Вдохновение жить. 3 секрета здоровой самооценки

Вдохновение жить. 3 секрета здоровой самооценки

Каким бы вы хотели себя видеть? Возможно, вы хотели бы меньше болеть и быть более собранным. Может быть, вы мечтаете похудеть или, наконец, перестать опаздывать на работу. 

Секрет первый. Откуда берется низкая самооценка

Каждый день мы мечтаем быть более смелыми, ответственными, красивыми, талантливыми. Пытаемся уставать меньше, а работать больше. Заставляем себя делать то, что не хочется, а потом обижаемся на самих себя за результат. Кажется, что мы могли бы суметь гораздо больше, если бы по-настоящему захотели. Но спустя время, разочарованно обнаруживаем, что остаемся такими, какие есть.

 Вдохновение жить. 3 секрета здоровой самооценки

И действительно, если сравнить себя-идеального с собой-реальным, невесёлая картинка получается. А это и есть самооценка – то, как вы оцениваете себя реального по сравнению с воображаемым  таким, каким хочется быть.

Но постойте, где же здесь правда? Ведь Я-Идеальное – образ придуманный, несуществующий. А Я-Реальное – то, что существует на самом деле. Тогда стоит ли расстраиваться?


Чем больше вы будете сравнивать, тем больше несоответствий найдете 

между собой-существующим и собой-желаемым


Вот так и появляются люди, которые не слишком талантливы, не особенно красивы и вообще со всех сторон не дотягивают до некоего вымышленного персонажа по имени Идеал.

Но ведь это и понятно. Я-Идеальное – образ придуманный, и ему совсем необязательно подчиняться законам реального мира. А Я-Реальному приходится.

Секрет второй. Что делать, если вы несовершенны?

Многие из нас наверняка помнят период детства, когда крайне тяжело было смириться, к примеру, с тем, что человек не может летать. Однако, после многочисленных неудачных попыток «взлететь» ребенок окончательно убеждается в невозможности этого и перестает расстраиваться. Узнавая законы реального мира, убеждаясь в их наличии, дети познают мир и самих себя: «Не получилось что-то – и ладно. Тогда проверю, что же еще я могу».


Неспособность делать что-либо – не повод для низкой самооценки


И в самом деле, какие причины у человека расстраиваться из-за своей непунктуальности, если при этом он отлично… ну, например, готовит? Или рассказывает анекдоты, или умеет поддержать друга, как никто другой. Не имеет значения, какие качества сравнивать. Результат всегда один: у каждого из нас есть те сферы, в которых мы преуспеваем и те, в которых демонстрируем не самые выдающиеся успехи.

А отсюда вывод: чтобы не иметь проблем с низкой самооценкой, смотрите на свои качества объективно. Да, наверняка у вас есть те стороны, которыми вы не можете похвастаться. Но есть и те, которые могут сделать вас лучшим в своей области.

Секрет третий. Как повысить самооценку и надо ли ее повышать?

Конечно, вы сможете найти множество советов о том, как поднять самооценку. Но слишком высокое мнение о себе – так же опасно, как и низкая самооценка.

Можно бесконечно убеждать себя в том, что вы – лучший. Однако если вы переоцениваете свои способности в какой-либо сфере, то неизбежно столкнетесь с разочарованием. Завышенная самооценка не улучшает способностей и не добавляет красоты.

Сравнивая себя с другими, вы стремитесь к определенному эталону. Всё сводится к тому, чтобы быть лучшим из одинаковых. Но этого ли вы хотите?


…быть лучшим из одинаковых?


Наша индивидуальность – это отличие от других. В детстве мы осознали себя, когда заметили, что отличаемся от других. По сути, мы существуем благодаря этому.

Люди разные, и именно поэтому они могут быть интересны друг другу. Благодаря этому можно однажды повстречать среди многих других ту единственную, особенную «родственную душу», дружить, любить, создавать семьи…

 Вдохновение жить. 3 секрета здоровой самооценки

И пока другие изводят себя комплексами неполноценности, человек со здоровой самооценкой:

⇒ видит, что он есть именно таким – со всеми своими «достоинствами» и «недостатками», чертами, особенностями и склонностями;

⇒ умеет проявлять и использовать КАЖДОЕ свое качество;

⇒ развивает то, чем он обладает, в том направлении, в котором пожелает. Но при этом не пытается  оторваться от самого себя и «стать другим».

:) Попробуйте, вам понравится!

0 Комментариев

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*